100.00 zł 2 hours
Hasłem przewodnim tego warsztatu będzie: nie blokuj, a aktywuj mięśnie głębokie.
Aktywacja mięśni głębokich i budowanie mocnego centrum kojarzy się z napięciem, zakładaniem gorsetu. Z wyobrażeniem, że mięśnie głębokie brzucha i dna miednicy wymagają mocnej, siłowej pracy. Chcę zaproponować inne podejście: koncentrację na rozluźnieniu i aktywowaniu tych mięśni w ruchu.
Mayurasana będzie dodatkiem i może wyjdzie przy okazji 😉
POZIOM – otwarty, bez ograniczeń
Sprzedaż biletów została zamknięta.
Na warsztacie: