Jeśli Ashtanga Vinyasa Joga kojarzy ci się wyłącznie z dynamiczną praktyką asan, to ten wykład pozwoli ci poznać jej medytacyjny oraz terapeutyczny charakter. Dowiesz się, że choć ciało jest ważnym elementem tej praktyki, to równie ważny jest w niej umysł.

Asana (pozycja) jest zaledwie jednym z ośmiu elementów tej jogicznej ścieżki. Ważne i wymagające rozwinięcia są również pozostałe jej aspekty takie jak :odpowiedni stosunek do świata zewnętrznego i siebie samego, oddech, umiejętność kontroli zmysłów, koncentracja oraz medytacja.

Beata wyjaśni w jaki sposób odnaleźć te elementy w codziennej praktyce.

Zapraszamy wszystkie osoby te ćwiczące i niećwiczące ashtanga vinyasa jogę.

POZIOM – otwarty, bez ograniczeń