Podczas zajęć skupimy się na różnych aspektach jogi, które pomogą Ci zrozumieć i przetwarzać swoje emocje w sposób zdrowy i konstruktywny. Dowiesz się o tym czym jest gniew, strach i smutek oraz dlaczego są nam bardzo potrzebne. Nauczysz się jak wykonywać asany, by wpływały na utrzymanie równowagi emocjonalnej i pozwalały rozładować nadmiar napięcia. Poznasz techniki, które pomogą Ci uspokoić umysł i rozluźnić ciało.