Joga nidra nie jest ani hipnozą, ani ezoteryką, która ma celu oderwać nas od codzienności.

Joga nidra jest metodą, która ma na celu zainspirowanie człowieka do udziału w procesie introspekcji i pasywnej uważności. Joga nidra jest czasami porównywana do wewnętrznej podróży, która polega na obserwowaniu i doświadczaniu tego wszystkiego, co w danej chwili pojawia się w obrębie ciała, umysłu i ducha. W tę przygodę zabierze Was psycholożka sportu, fanka psychoterapii pozytywnej, ale przede wszystkim skoncentrowana na działaniu nauczycielka jogi dynamicznej.

Poziom OTWARTY