Szczególnie miejsce na medytacyjnej ścieżce ma kultywowanie właściwości serca, takie jak miłująca dobroć, wdzięczność czy współczucie. Nie tylko pozwalają one rozwijać nasze serce, ale i są antidotum na czynniki, które zatrzymują nas na ścieżce ku wolności duchowej, takie jak: niepokój, niezadowolenie, nadmierne skupienie na sobie itp. Podczas naszego krótkiego warsztatu wprowadzimy do praktyki prostej, ale poruszającej serce, medytacji współczucia. Będziemy starali się urzeczywistnić słowa Dalajlamy: „Zrozumienie faktu, że inna osoba jest także zupełnie taka jak ja, jest podstawą, na której możemy rozwinąć swoje współczucie, nie tylko do najbliższych, ale także do naszych wrogów”.

POZIOM – otwarty, bez ograniczeń