Mocny trzon ciała jest niezbędny dla zdrowej postawy i prawidłowego poruszania się, jak również do bezpiecznego wykonywania zaawansowanych asan – zwłaszcza wygięć, czy pozycji odwróconych i balansowych. Kreatywny Core to praktyka dla pasjonatów wymagających pozycji, jak również intensywnej power vinyasy i ciekawych sekwencji, którzy chcieliby urozmaicić swoją praktykę o nowe, kreatywne elementy wzmacniające cały trzon i zwiększające świadomość ciała. Podczas warsztatu porządnie poruszysz ciało, rozbudzisz brzuch, plecy i pośladki i nauczysz się jak modyfikować intensywność praktyki i dostosowywać ją do swoich potrzeb i możliwości. Dzięki mocnej pracy z ciałem i z pewnością kilku kroplom potu, zrelaksujesz umysł i doświadczysz przyjemnego uczucia energetyzującego zmęczenia.

POZIOM – średniozaawansowany/zaawansowany