Rozbudź swój oddech i świadomość ciała w trakcie holistycznej praktyki vinyasa yoga. Czeka Cię harmonijna sekwencja asan, w której znajdziemy balans między dynamiką a spokojnym zatrzymaniem – również gonitwy umysłu. Odkryjesz komfort płynący z przemyślanego ruchu, jednocześnie pracując nad swoją siłą, stabilnością i elastycznością. Jeśli medytacja lub pranayama (techniki oddechowe) są Ci obce, teraz zobaczysz, jak wspaniale mogą dopełnić pracę na macie. Przygotuj się na 2 godziny, które przyniosą ogrom satysfakcji!

Poziom OTWARTY