Czyli dwa wymiary uważności, pamięć (sati) i świadomość sytuacyjna (sampadżania)

Chcesz się dowiedzieć, jak działa mindfulness? Czy musisz medytować, aby praktykować uważność? Jak praktykować uważność w „życiu codziennym”? Czego możesz się spodziewać po uważności? Czy samo mindfulness nie wystarczy? Czym jest świadomość sytuacyjna? Czy mnisi praktykowali ją nawet w toalecie? Jeśli interesuje cię odpowiedź na jedno lub wszystkie te pytania zapraszam na wprowadzenie do uważności i wspólną medytację.

Pozom OTWARTY