„Zawiasologia – technika ustawienia w asanach” – niedziela 13:00-15:00
100.00 zł 2 hours
Jeżeli potrzebujesz zwiększyć świadomość swojego oddechu, odkryć jaką siłę daje nam praca z przeponą oraz zadbać o zarządzanie swoim stresem to ten warsztat jest dla Ciebie. Skupimy się na precyzyjnym ustawieniu w rozmaitych asanach, by jak najlepiej dotrzeć do głębokiego oddechu. To on stanie się katalizatorem dla uspokojenia umysłu, stabilizacji kręgosłupa i poczucia wewnętrznej siły. Nauczysz się jak zmieniając postawę ciała i wzorzec oddechowy, możesz naładować się energią witalną.